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湿气“恨”的7种食物,坚持吃的人,不仅排湿气,小

时间:2019-03-01

1、玉米须

湿气是现今人们健康的最大敌人,俗话说“十人九湿”,说的不无情理。如果湿气在人体内积累过多的话,人的新陈代谢才干不足,体内的垃圾就难以排出体外,人就越来越胖,而且气色也不好。那么,体内湿气重的人该怎么祛除湿气呢?除了多运动排出汗液外,饮食调节也很重要。

这多少种食物,每天坚持吃一点,可能帮你排出体内湿气,还能减掉小肚腩。

玉米须在中药里有非常好的医疗功能,被誉为“龙须”,泡水喝存在祛湿的功效。能够祛除体内湿气,解决头发脸部出油等问题。玉米须泡水有很好的理气健脾,调中,燥湿,化痰的功效,同时也不给脾胃造成任何包袱。

2、红豆薏米茶



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